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英文字典中文字典相关资料:


  • GI是什么意思？ - 知乎
    GI是指的人体内的“血糖指数”。它反应的是食物进入体内后引起的血糖上升或者下降的一个衡量指标数值。 一般情况下，一种食物GI值越高，代表着它升糖指数指数越高，也就越容易形成脂肪，导致肥胖。因为， 高GI 的食物会刺激体内胰岛素波过多分泌，导致血糖迅速上升，多产生的血糖我们人体
  • 高GI食物有哪些? - 知乎
    按照食物对血糖的影响和食物血糖生成指数 (GI)，可将食物分为三个等级： 低GI食物：GI 中GI食物：GI 55～70 高GI食物 : GI >70 高GI食物，进入胃肠道后消化快、吸收完全，葡萄糖迅速进入血液，血糖峰值高，但下降速度也快;而低GI食物，在胃肠中停留的时间长，释放缓慢，葡萄糖进入血液后峰值较低
  • 低GI食物有哪些？包括食材和食品 - 知乎
    不少减肥博主、健身达人都推荐主食低GI主食为主。但增肌饮食不适用于低GI饮食，仅用于减脂的人群。哪些食材是低GI的？ 收集此低GI食品大全，让您减肥更高效。 (一)GI指什么？ GI值是英文GlycemicIndex的缩写，中文是“升糖指数”，是指进食食物后，食物与基准数值相比，使人血糖升高迅速的量化
  • 有什么血糖生成指数（GI）低不易升糖的食物或零食推荐吗？
    比如葡萄糖、土豆等高GI食物，吃进去之后能让血糖快速上升；反之，低GI食物引起的血糖变化比较平缓。 这个之所以重要，是因为它和肥胖、2型糖尿病等密切相关。 ——当我们吃下高GI的食物，飙升的血糖会让身体分泌大量的胰岛素，想让身体回到原来的状态。
  • 如何理解「升糖负荷 (GL)」，与「升糖指数 (GI)」有什么区别？
    你没有想错。 其实决定餐后血糖走势的，有2个重要因素，食物特定的血糖指数（GI）和血糖负荷（GL）。 米饭会有米饭自己的GI和GL，面条会有面条自己的GI和GL。 那GI和GL是什么呢？ 下面有一张概念图，适合逻辑大神看，觉得太难的话，我就再给你们打个比方来
  • 请问GI 、GL 、GF 各是指什么钢? - 百度知道
    GI是普通镀锌板，GL是铝锌合金镀层板，GF是锌铝合金镀层板。 GI，即普通镀锌板，是钢的一种，属于镀锌钢。其制造工艺是将已清洗洁净的铁件，通过Flux的润湿作用，浸入锌浴中，使钢铁与熔融锌反应生成一合金化的皮膜。这种钢板因其具有良好的耐蚀性、加工成型性能优良、生产成本低、外观
  • 减肥是制造热量差，那为什么还要关注gi值呢？ - 知乎
    GI对减肥的难度的作用在以下三方面： 1 人不是吃饭机器，GI与饱腹感有关联，GI过高会让人无法控制食欲 饱腹感不是玄学，它在物理上与食物的含水量和重量有关。 在化学上与蛋白质、膳食纤维含量正相关，而与脂肪和美味负相关。
  • 土豆GI值比大米还高，为什么用土豆代替大米能够减脂呢？ - 知乎
    GI反应的食物升高血糖的能力，而GL反应的是一定量的食物碳水化合物的总量和对血糖的影响。 简单说，就是不要看食物GI高，关键看它吃多少才能引起血糖的大幅波动。 每百克大米：碳水25 6、GI值84、GL值22。 每百克土豆：碳水16 5、GI值90、GL值15。
  • 带钢材质：HR ，CR，GI，PPGI ，都是什么材料？_百度知道
    带钢材质中的HR、CR、GI、PPGI分别代表不同的材料。 1 HR： - HR是热轧钢板的缩写。这种钢板是通过连铸板坯或初轧板坯作为原料，经过步进式加热炉加热后，经过高压水除鳞、粗轧、精轧等一系列工艺制成的。 - 热轧钢板常用于需要较高强度和耐久性的结构部件，例如桥梁、建筑结构和车辆部件等
  • 有哪些「你以为很糟糕，其实对血糖超友好」的低 GI 食物？
    菜肉包子（芹菜猪肉） GI=39、三鲜饺子 GI=28，低 丁香医生这样解释饺子是血糖人友好的食物：有皮有馅的食物，天然形成了菜+肉+主食的黄金三角。





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