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吃哈密瓜有什么好处 – 哈密瓜的营养价值及功效 - 知乎
哈密瓜功效 1、能够生津解暑，对于津伤所导致的口渴口干、声音嘶哑，如果适当的吃哈密瓜都有着很好的生津解渴的好处。 2、能够为机体补充丰富的碳水化合物就是糖分，对于补充肌肉的糖原、缓解肌肉疲劳、恢复体力方面的作用会非常的明显。
吃哈密瓜对身体有6种好处，但食用时需避开4个禁忌_维生素
哈密瓜性凉，汁水丰富，味道清甜，含有丰富的蛋白质、糖类、维生素及矿物质，有清凉消暑、生津止渴的作用，是夏季清热解暑的佳果之一。如果经常感到身体疲倦、焦躁不安、心烦口渴或是口臭，适量多吃些哈密瓜，可以缓解这些症状。
哈密瓜的功效与作用、禁忌和食用方法 - 有来医生
哈密瓜含有大量碳水化合物和一定量的脂肪、蛋白质、维生素b1、维生素b2、维生素c、胡萝卜素、尼克酸等营养物质以及钾、钙、磷、铁等矿物质。经常食用富含β-胡萝卜素的哈密瓜可以降低患白内障的风险。
哈密瓜的功效与作用 - 有来医生
"哈密瓜的功效与作用：1、哈密瓜含有丰富的胡萝卜素，具有具有保护视网膜，预防近视和白内障的作用。2、哈密瓜中含有丰富的抗氧化，可以减少色素在皮肤的沉着，从而具有美白淡斑，延缓皮肤衰老的作用。3、哈密瓜中钾离子的含量高，具有调节神经功能
哈密瓜的功效与作用及禁忌 - 百度
哈密瓜具有清热止咳、抗氧化、降低血黏度等功效，糖尿病、寒性咳嗽、腹泻腹胀等人群不宜食用，以免加重症状，不利于病情的恢复。 1、清热止咳：哈密瓜性质偏寒，适量食用可以缓解肺热咳嗽、暑热燥渴等症状，起到清热、止咳的效果。
哈密瓜的食用功效有什么？ - 知乎
哈密瓜性寒，具有清热利便的功效，能够缓解肺热咳嗽、咳痰喘鸣、暑热燥渴等症状。其中含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，帮助软化大便，改善便秘症状。哈密瓜中还含有大量的维生素，能够抗氧化，抑制黑色素沉着，预防晒斑。
哈密瓜的功效与作用 -哈密瓜热量 - 哈密瓜是热性还是凉性 - 知乎
哈密瓜的功效与作用哈密瓜，以新疆哈密所产最为著名，而得名。因其鲜脆多汁、肉厚细腻、清香爽口而博得人们喜爱。含维生素b1、维生素b2、维生素c 、胡萝卜素、尼克酸等营养物质，食用能够起到很好的疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效。 1 生津止渴
哈密瓜的功效与作用-禁忌-做法-乡间郎中
具清热解毒、除烦止渴、通利小便等功效，对人体的造血机能也有显著的促进作用，适用于温热病诸症及眩晕、心悸失眠、胃痛溃疡、口舌生疮、大便秘结等症。